Choć jeszcze strongman nie wyszedł na ring i nie stoczył debiutanckiej walki, już pojawiają się spekulacje co do następnego rywala. To byłby hit. Dwa dni dzielą nas od pojedynku Mariusza Pudzianowskiego z Marcinem Najmanem. Napięcie i emocje wzrastają więc z godziny na godzinę. Udzielają się one samym zawodnikom, ale też ekspertom i kibicom. Tak [...]
[...] Kto będzie górą? Swojego faworyta ma... Kilkanaście dni temu zadebiutował na japońskiej gali Sengoku. I to jak zadebiutował - pokonał samego mistrza wagi średniej Brazylijczyka Jorge Santiago! Mamed Khalidov, bo o nim mowa, tą jedną walką zaskarbił sobie serca wszystkich kibiców w Polsce. Czeczen z naszym paszportem nie może się także doczekać [...]
To co w takim razie mi poradzisz?? Może w tych ćwiczeniach robić normalne 3-4serie po 10-12 powtórzeń?? Sugeruje taką ilość powtórzeń, ponieważ wcześniej ćwiczyłem po 8 powtórzeń i myślę że może to byłby jakiś nowy bodziec dla tych mięśni. Czytałem również że można robić tak; W planie A wykonuje podstawowe ćwiczenia(angażujące dużą grupę mięśni) [...]
[...] dać go przed treningiem? SPOSÓB UŻYCIA: 1 porcja 2 razy dziennie przed i po treningu. 1 porcję (50 g - 2 miarki) preparatu rozpuścić w 150-250 ml wody. Źródło: http://www.sfd.pl/BIOGENIX_Carb_BX-t294787.html Nie chcę się wymądrzać, czy coś w tym stylu. Proszę tak tego nie odbierać. Jestem tylko bardzo ciekaw dlaczego nie można tego brać przed? :)
[...] i potreningowym wladowac ryzu zamiast w dwoch potreningowych? rozumiem, ze jest cos takiego jak tzw. okno "anaboliczne", ktore zamyka sie 3-5h po treningu. jednak przed treningiem ciezko cwiczyc bez wegli na masie. duze ciezary nie chca wejsc po prostu. zastanawiam sie, co ma wiekszy sens: lepszy trening, czy (niby) lepszy anabolizm.
[...] niewiele ale jak na kolesie z rączką 37cm przy wzroście 182-3cm to nie jest jakoś tragicznie. Tak jak mówisz, życie jest niesprawiedliwe. Szkoda że kiepskich genów nie dostają alkoholicy czy ludzie którzy poza ćpaniem nie widzą innej alternatywy. No ale tak już jest:) Nie ma się co poddawać. Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2008-08-30 00:52:17
[...] drugi cykl max 2 srodki ---wiec nie przekrecaj faktow bo nie chodzi tu jakie srodki podal moj jak ty mowisz kolezka tylko o to ze ty napisales ze na 2 gi cykl max 2 srodki z czym ja niekoniecznie sie zgadzam. ---W pierwszych cyklach podstawowa zasada jest aby przyjmowac jak najnizsze dawki saa skladajace sie z 1 lub 2 srodkow. ---z tym sie tez [...]
Tak na prawdę nie da się tego określić co da lepsze efekty czy trening push pull czy fbw. Jak do tej pory trenowałeś systemem fbw to ja bym spróbował czegoś nowego w takim wypadku. I spokojnie można lecieć i 6 dni w tygodniu, choć trzeba pamiętać, że nie zawsze więcej znaczy lepiej bo tutaj przy treningu siłowym nie chodzi tylko o regenerację [...]
[...] gore :D dla rownego rachunku) 3. polecam cos takiego jak shaker :D poreczny mozna latow schowac :D -odpowiednia ilosc taniego bialka (nic wymyslnego zwykly koncentrat ovopol czy cokolwiek - cena podstwowej odzywki bialkowej w przeliczeniu na g bialka jest duzo tansza niz mieso, ryby itp jedynie chyba ser bialy moze sie ronwac, ale tego nie [...]
Mii, ponieważ jak sądze ćwiczysz realWT może mi powiesz co o tym myślisz: http://realwt.certyfikaty.pl/Photos/reklama.b.JPG. Czy nadal twierdzicie że stylu można sie nauczyc w 3-4 lata?
[...] dostępne, to klipy z seminariów i wywiady z Sifu Istvanem Kun. Mamy takie same sekcje jak obecne sekcje Dragosa. Gdzie widziałeś sekcje chi sau Dragosa? W necie, na dvd, czy byłeś u niego na treningu? Dragos wiele zmienił w ostatnim czasie. Tak kojanis ćwiczymy te formy. Są to te same formy, których naucza Dragos. Siu nim tau i chum kiu można [...]
[...] został opracowane do obrony przed silniejszym napastnikiem/napastnikami + kontakt z mistrzami(każda szkoła ma kontakt z mistrzem/mistrzami nie tylko raz na miesiąc czy na rok wady: - ...brak..:)( każdy styl ma wady i zalety) - garda chroni tylko linię centralną (odkryte krocze,żebra ,wątroba,szczęka jeżeli ktoś zaatakuje kombinacją [...]
Dlaczego tyko wy uczycie lepkich rąk na seminariach i innych spotkaniach a nie normalnie na każdym treningu ? Yang32 sam sobie odpowiedziałeś na pytanie Mówi się, że jak nie wiesz o co chodzi, to na pewno chodzi o pieniądze a w tej sztuce(wt) zawsze chodziło o pieniądze sam sobie odpowiedziałeś na pytanie. Poczytaj sobie to stylu który ćwiczysz i [...]
Był nie pokonanym wojownikiem nie w jakiś tam walkach w klatkach gdzie nie można kopać po jajach czy odgryzać uszu lecz na ulicy. Na ulicy bije się nic nie umiejących - nic nie trenujących. Koleś startował w vale tudo, gdzie zmierzyłby się z zawodnikami m.in. bjj? We wczesnych brazylijskich nie było reguł, a jeśli już to minimalne. A dzisiaj [...]
[...] punkt, a nie jest tam zabronione uderzanie w te miejsca, to przeważnie wcale nie zwija się z bólu. Co innego, gdy reguły tego zabraniają, wtedy można 'wybulić' czas na odpoczynek, itd, a przeciwnikowi odjęte będą punkty, jak słusznie zauważył Olokk. Napisałbym, że po części udowodniły to pewne turnieje, ale zostanę zlinczowany za wymądrzanie [...]
Wtsmok: - tym stylem się walczy na zawodach w niektórych byłych republikach CCCP i samej Rosji, jest tam o wiele bardziej popularny niż u nas, niektórzy z Polski tam jeździli, teraz nie wiem - są sparingi z bokserami, KK i innymi Kungfokami (o tych wiem) - „poślizgowa nóżka” nie dotyczy wszystkich odmian WT - cios boksera jest [...]
[...] z głowy pewne błędy. A wydaje mi się dla tego że niema sparingów, na zasady wolnej walki, a poza tym najlepiej jest sprzedawać ludziom marzenia i złudzenia. Wtedy nauczyciel jest cały czas guru żaden z uczniów go nie uderzy bo jak. Technika sama w sobie jest zawodna, bronią jest człowiek. Nawet małpę można nauczyć walczyć jeżeli się [...]
Kojanis nie lej wody, dobra. Wutashe moje info może nie jest aktualne bo z przed 6 lat teraz może być drożej. Zaczynając trening sam strój to ok,200e seminaria, stopnie składka, lekcje prywatne itd. Uczniowie nie mają najgorzej, to już było pisane ok, 100e na miecha, Najbardziej po kieszeni są początkujący i średni instruktorzy, najniższa granica [...]
wt smok, mam na myśli to iż wcześniej lub pużniej wszystko się zaczyna psuć. Im większa organizacja tym większa podatność na przekręty. Tam zawsze się znajdzie ktoś co zepsuje, dobre imię. Za zwyczaj płaci się za markę, nie za jakość. A pokaż my jeden styl który nie uderzył na kasę? Słucham chętnie. gengiHan i Kojanis ja myślę wszyscy lub [...]
Pudzian w MMA
